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居家健身還是上健身房??[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-9-2 08:51 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
想問大家比較常上健身房訓練肌肉還是上健身房練肌肉

以我個人為例是我不習慣上健身房
我都用單槓 雙槓練習而已
因為健身房有些還要花錢之類的~
想問大家的經驗
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2014-9-2 09:43 AM|只看該作者
我也是在家練,在房間練可以脫光練,聽自己愛聽的歌,三更半夜也可以練。有想過去健身房,但是要花錢,有時候工作很累就不想練了,這樣繳會費就感覺有點浪費,還是在家練比較自在。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-9-2 10:30 AM|只看該作者
我受限於工作,一個禮拜只能上一次健身房而已,市立健身中心一次不限時才40塊而已,拿節食的錢來用綽綽有餘,使用器械練起來比較有效率,其他時間在家做徒手重量訓練,以後會買個組合式啞鈴。
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發表於 2014-9-2 11:44 AM|只看該作者
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看個人及方便性吧,要去要到健身房要花1小時車程你還會考慮嗎..
而且在以經濟來說,買些器材在家放著想到在練OK的,但自家練的千萬別跟健身房的比較,因為真的有差
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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romebreeze 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-3 12:35 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
如果家裡能像健身房那樣有一些器材,在家練比較好~




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windjest 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-3 11:08 AM|只看該作者
在自家房裡  放high歌    練個30分 好再健身房  2小時~~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-9-3 02:01 PM|只看該作者
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小弟我也是頃向自己家中練
然後參考不同的健身方式
組合出屬於自己的鍛練模式

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發表於 2014-9-3 02:26 PM|只看該作者
居家健身的人要非常有毅力
因為誘惑比較多 很容易放鬆
但是上健身房 通常會練到一個境界
才會去休息 這是基本人的心態
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發表於 2014-9-4 05:45 PM|只看該作者
以前是認為居家健身比較容易又不用花錢
但最近花錢到健身房才知那比居家健身更有效益
因你看見別人努力的練自己也不好意思偷懶
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