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bone1234 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-6-27 10:20 PM|只看該作者|倒序瀏覽
美國勞工因睡眠不足影響工作,讓美國一年損失1.9兆產值。失眠的影響深遠,讓許多企業,也把睡眠列為重要的管理。

台灣睡眠醫學會最近調查,全台每5人中,就有1人為失眠所苦,包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡等,影響白天生活。尤其,持續超過1個月以上睡不好,變成慢性失眠,「睡覺」就是沉重的負擔。各年齡層,包括兒童,都可能失眠。其中,「30歲到60歲的中壯年人,是高危險群,」林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏說。
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頭香
發表於 2014-6-29 12:22 AM|只看該作者
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對我來說這第三點太重要了!我每天熬夜,搞得我白天一整天都很焦慮。

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gh617017 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-6-29 01:23 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
看來我得好好改變睡覺習慣了,好讓身體比較健康

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Rank: 2Rank: 2

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4
發表於 2014-6-30 02:30 PM|只看該作者
每天要睡8小時
以前工作時每天能睡6小時就偷笑了
有時一天工作20小時...那怎麼睡
所以為了生活...難唷
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