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[生活][預防學童宅憂鬱 紓壓最好動起來][中時電子報][2014-06-26][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2014-6-26 11:02 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

董氏基金會昨舉辦「動起來,擊退宅因子」記者會,呼籲父母及師長帶孩童建立運動紓壓的習慣。根據董氏基金會2010∼2012年調查發現,心情不好的人中,僅有1成的人選擇運動作為紓壓方式,不過心情不好而運動的人中,有超過8成心情會變好。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出,民眾不應只是選擇自己喜歡的紓壓方式,也應該選擇有效的紓壓方式,例如:運動。
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頭香
發表於 2014-6-26 11:15 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不過現代人不管大人還是小孩
通通罹患一種叫做懶的動的病

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發表於 2014-6-26 11:23 AM|只看該作者
就把那些小屁孩全部趕出去跑步阿

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  大學生(4000/12000)

佛心來的

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發表於 2014-6-26 03:11 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
已經不能打 不能罵 不能教了
還得憂慮症?
乾脆人道銷毀算了
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發表於 2014-6-26 04:27 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
適度運動對身心健康都有好處

何況現在天氣這麼好,不出去走走跳跳活動一下就太可惜囉




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發表於 2014-6-26 04:42 PM|只看該作者
那就多運動吧
讓憂鬱遠離大家
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發表於 2014-6-26 05:58 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
最好的方式不是替學童著想.不要繁殖最實際
生下來還要花那麼多心思.花那麼多錢.不小心養死了還要被關.根本是自討沒趣.如果又養出林飛帆那種學生.乾脆就不要生好了
雞鴨魚肉的血才是為世人流的
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發表於 2014-6-26 05:59 PM|只看該作者
最好的方式不是替學童著想.不要繁殖最實際
生下來還要花那麼多心思.花那麼多錢.不小心養死了還要被關.根本是自討沒趣.如果又養出林飛帆那種學生.乾脆就不要生好了
雞鴨魚肉的血才是為世人流的
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發表於 2014-6-26 08:16 PM|只看該作者
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適度運動對身心健康都有好處!

天氣這麼好,出去走走跳跳   跑跑步  打球都很不錯!
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發表於 2014-9-1 10:57 AM|只看該作者
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朋友的憂鬱就是因為後來的運動而變好的




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