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樓主
發表於 2013-10-7 11:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
各位大大好
如果想要練武術(強身用)
應該由什麼開始入門?
太極?或其他...?

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頭香
發表於 2013-10-8 12:25 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
全部的武術跟運動都可以強身
只要注意不要姿勢不正確造成運動傷害就好

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發表於 2013-10-8 04:17 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
選老師比選技術重要~
否則強身不成反受其害..

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發表於 2013-10-8 08:25 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
一個八,三個五:

八段錦
五禽戲
五形拳
五步拳

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freedom88676 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-9 05:57 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
其實練什麼都可以,就自己喜歡的便可




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發表於 2013-10-10 08:16 PM|只看該作者
每個門派的訓練過程都有基礎的入門訓練,但要學什麼拳就看你的緣分了。我當初學八極拳前,連八極拳都沒有聽過
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發表於 2013-10-11 10:31 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
推八段錦~他算是不錯練身的好選擇
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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freedom88676 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-12 09:07 PM|只看該作者
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八段錦不算是武術吧…雖可健體
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  初級幼兒生(0/30)

XiaoChunDan

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發表於 2013-10-13 02:57 AM|只看該作者
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如果想要強身用
我會建議你不用學武術
每天去住家附近的學校跑五千公尺.伏地挺身仰臥起坐每天一百下
然後早睡早起菸酒放棄,三餐飲食正常.
假日去游泳池游泳一兩小時.

保證比你找老師學武還有強身健體的效果

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發表於 2013-10-13 04:18 AM|只看該作者
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本帖最後由 geese3068 於 2013-10-13 04:18 AM 編輯
XiaoChunDan 發表於 2013-10-13 02:57 AM
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如果想要強身用
我會建議你不用學武術
每天去住家附近的學校跑五千公尺.伏地挺身仰臥起坐每天一百下
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kazama_r 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-13 02:50 PM|只看該作者
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幾乎什麼武術都有鍛鍊身體的作用 ~ 有些比較注重養身, 例如太極拳, 可以增加平衡感, 調節身體, 調整姿勢, 減少運動傷害 ~ 如過想鍛鍊體力, 練練泰拳挺不錯的 ~ 個人比較建議武術跟運動一起練效果比較好...

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發表於 2013-10-13 05:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想強身直接運動就好了不用特地選武術
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  初級幼兒生(0/30)

XiaoChunDan

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發表於 2013-10-13 06:18 PM|只看該作者
geese3068 發表於 2013-10-13 04:18 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

現在很多小孩可能連你講的數字打對折都做不到..............但我支持你的講法!!多運動達到的效果比較好!! ...

其實只要每天做100個伏地挺身,100個仰臥起坐,100個交互蹲跳.然後跑10公里練體力
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kazama_r 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-13 07:28 PM|只看該作者
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XiaoChunDan 發表於 2013-10-13 06:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實只要每天做100個伏地挺身,100個仰臥起坐,100個交互蹲跳.然後跑10公里練體力
天天堅持,三餐飲食均衡
...

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samuel509509 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-14 05:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
XiaoChunDan 發表於 2013-10-13 06:18 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

其實只要每天做100個伏地挺身,100個仰臥起坐,100個交互蹲跳.然後跑10公里練體力
天天堅持,三餐飲食均衡
...

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