不斷幸福論

sanple1

這本書裡舉出很多實驗，提出主要觀點：

「我們不能決定自己開不開心，但是我們可以學習控制情緒，進而得到幸福」


本書中先是講解快樂和不快樂的成因，接著介紹幾個讓人走出憂鬱陰霾，進而得到快樂

幸福的方法


理論我舉幾個比較基本的
快樂天註定?

決定是否是樂觀還是悲觀的人其實在基因裡就已經註定好了，但是幼年經驗是否有受到
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感覺好像大家都很需要被提醒甚麼東西可以讓自己感覺到幸福
而很多東西 其實在我們身邊隨手可得
就看我們有沒有決心要活得幸福 不被困難和副相思考給打倒
對於那些例子 有些可以做參考
有些當作提醒自己忘記了甚麼東西可以給自己幸福感
謝謝分享

知足常樂
我覺得一個人很多時不快樂是因為不知足，和沒有感恩的心。
譬如說，一些人總覺得別人甚麼都比自已好，grasses is always greener over the fench，就是一種自尋煩惱。妒嫉別人有的東西而自已沒有，從沒想過，其實自已所擁有的，已經是很好很難得。
我有一個朋友，家中排第四。太太漂亮，兒子可愛。我問他，你覺不覺得自已是六個兄弟姐妹中最有成就的一個？他說不覺得。我反問他，那你覺得哪一個兄弟姐妹比你更有成就？他啞口無言，說不出來。這是典型的不知足不珍惜自己已經擁有的事物。他說，他從來沒有整體地來觀察考慮過。總覺得弟弟比自已在學業上有成就，是博士。大姐比自已事業上有成就，是一家國際保險公司的部門經理。我說，你大姐事業有成，但現才快五十歲了，仍是單身。你弟弟學業有成，但他的太太不能生育。我說，即使你沒有哪一方面更出色，但感恩生命中有一個願意陪你相知相守﹑不離不棄的太太和兒子，那你就會覺得自已是兄弟姐妹中最有成就的。朋友恍然大悟，跟我說謝謝之餘，還說他要回家去謝謝老婆和兒子。。。
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slesharry

知足常樂阿~~~慾望試圖減少一點~~人生會過得更加不同而幸福!!