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[好書推薦][健康][修復身體的黃金7小時:睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣][宮崎總一郎][複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-7-26 11:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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【書本類型】:知識
【書名】:
修復身體的黃金7小時:睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣【作者】:
【譯者】:
宮崎總一郎
【ISBN】:
...
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611
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頭香
發表於 2014-3-13 10:56 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
人到一個年紀或者身體出現症狀~就會想改變生活習慣來改善自己的身體
我們何不從最簡單的睡眠做起 早睡早起 不須熬夜
仔細評估過後 其實很多事情不值得撐到2~3點去完成
早起的效果更好 有更清爽的精神 吸收早晨清新的空氣
何樂而不為
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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kiki931 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-4-3 09:19 PM|只看該作者
人到一個年紀或者身體出現症狀~就會想改變生活習慣來改善自己的身體

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hazard8888 該用戶已被刪除
4
發表於 2014-4-8 02:03 PM|只看該作者
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每個人的狀況不同,需要的睡眠時間,應該會不一樣吧!
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