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[討論]形意拳的三体樁??[複製鏈接]

北京人2009 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-10-31 06:13 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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形意拳的三体樁??

剛剛接觸形意拳,,,師傅要我們天天練習三体樁,總說:放松放松,可我怎麼也放松不了,一直繃著經。。。。大家有沒有好辦法呀?謝謝
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頭香
發表於 2012-10-31 10:10 PM|只看該作者
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簡單

繼續站..................
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junglelu 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-1 10:15 AM|只看該作者
樓上說得對也說得不對
繼續站是堅持,但是方式姿勢不對就錯了,到最後反而不倫不類,常看到很多人站成三七步,或不丁不八的,不然前後距離不對,也沒在一條線,後腳大腿也沒內扣,如果姿勢站對,手也正確,二分鐘應該腳發抖了。不過也很怕跟一個半路出師學藝,因為他不對,你學得也是一知半解。在台灣叫三體式,三體樁可能是中國用語吧!
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發表於 2012-11-1 10:47 PM|只看該作者
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遇到一個肯教你嚴苛的你就能學到真功夫 遇到一個教你輕鬆的你就學到皮毛

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發表於 2012-11-2 12:41 PM|只看該作者
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我學的叫做三才式...要求的要點 涵胸拔背

背後推你推不動 前面推你也動不了




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北京人2009 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-2 06:13 PM|只看該作者
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謝謝樓上的三位朋友。。。自己努力。。謝謝

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weng_jan 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-5 10:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
在大陸也是叫三體式!!!

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溫柔夜空 該用戶已被刪除
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發表於 2012-11-17 04:27 PM|只看該作者
我看過影片介紹...

加油!!!

感覺就很難了

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發表於 2012-11-17 10:57 PM|只看該作者
別想這麼多美女就可以了,放鬆。。。

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發表於 2012-11-29 01:22 PM|只看該作者
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認真站個半年至一年~這東西沒那麼快體悟到的~~身體得先習慣立圓的站法慢慢的才能體會那種

拔的感覺~~




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2013-1-19 12:18 AM|只看該作者
那是很有意思的 跟太極老架有點異曲同工之妙 勁的發 要先從 "鬆" 到 "放" 從至柔之中 爆出至剛之力 這是形意很講求的一個心法 但要慢慢體會 隨時隨刻都能鬆 真得好不簡單啊 :)
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vibrationay 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-25 06:35 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練拳要多思考
多想  不要傻練
尤其是內家拳
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發表於 2013-6-28 11:27 PM|只看該作者
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你可以先從放鬆精神開始  
探索你的氣  需要冥想  啥都不要想就對啦

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s123526389 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-2 09:26 PM|只看該作者
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鬆        就是剛剛好的力道

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發表於 2013-7-2 10:54 PM|只看該作者
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一堆不知道在說啥…
為啥會沒法放鬆?
因為你腳沒力啊~

當你要使盡吃奶的力氣才能維持三七的蹲姿
全身當然是繃著~





重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進

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