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[生活]夜夜都失眠[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-4-9 12:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 acknowledge9527 於 2012-4-9 06:10 AM 編輯

以前兩三點睡已經算很晚了 但最近不知怎麼了總是要熬到天亮才有睡意 各位有這困擾嗎?
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頭香
發表於 2012-4-9 08:52 AM|只看該作者
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難道是壓力過大嗎!!還是玩GAME一定要打到爽才過癮嗎!!少爆肝微妙!!
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發表於 2012-4-9 09:46 AM|只看該作者
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不如說是你的精神壓力過大~!!看看醫生~~聽取醫師的建議吧~!!
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  中學生(1000/4000)

~~飄~~ 怒海狂魚

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發表於 2012-4-9 10:51 AM|只看該作者
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睡不著 失眠有很多的分類
有壓力.有生理.有心情等區分
你要自己找出來 然後排除 才會正常
不過現在死大學生多半都是打電動打到睡不好

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lydia781028 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-9 10:52 AM|只看該作者
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發表於 2012-4-9 01:44 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
通常會睡不著都是腦神經太過活耀!
建議可以去看中醫開安神的中藥來吃,以前長達二個禮拜都這樣~
後來學長介紹吃中藥可以改善,現在就沒有這樣的症狀出現~
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龍之幽靈 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-9 03:14 PM|只看該作者
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你多打手槍就好了 很好睡

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發表於 2012-4-9 06:59 PM|只看該作者
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我也覺得白天多運動有幫助
有打球什麼的晚上都比較好睡
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發表於 2012-4-9 07:04 PM|只看該作者
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會不會是電腦玩太多??
有新聞報導過,睡前最好不用看3C螢幕

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發表於 2012-4-9 08:43 PM|只看該作者
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可以在早上多運動
把自己搞得累一點
晚上比較好睡
電腦晚上過12點後少用
心情保持愉快
在沒辦法就真的該找醫生了




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uccpoly 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-9 09:00 PM|只看該作者
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發表於 2012-4-9 09:10 PM|只看該作者
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先把作息調整回來吧
我之前也會這樣日夜顛倒睡不好=ˇ=

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發表於 2012-4-9 09:28 PM|只看該作者
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納是因為捨不得睡才玩到天亮吧  很少會有這種感覺
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壓力大?作息不正常?
還是吃喝了什麼刺激性的食物或飲料?
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發表於 2012-4-9 11:42 PM|只看該作者
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應該是之前長期這樣 造成生理時鐘固定了巴




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