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[轉載]喝水減肥[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-11-5 08:15 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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水是最廉價的減肥品,為何我們不多多利用呢




1.餐前喝500cc的水,不僅可減少食慾,還可以比吃同樣份量的人少攝取熱量
2.喝水提高代謝率
3.沒事就多喝水,增加跑廁所次數,這時跑廁所就變成一種運動了
4.喝入體內的水,身體惠自動加熱至37度(人正常體溫),這時加熱所需的熱量就由身體消耗
5.每天喝3000cc的水



ps:1kg=7700卡...
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頭香
發表於 2011-11-6 12:47 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
恩,這個方法很值得一試,
沒成本又方便,
水隨手可得,呵呵…努力試試^^

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bao1028 該用戶已被刪除
3
發表於 2011-11-6 08:46 AM|只看該作者
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可是喝水一下子就餓了 >,<
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peggymusic 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-6 05:51 PM|只看該作者
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    一天要喝很多水~對身體好又可以減肥~~
但是缺點就是要跑廁所很麻煩....

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伊藤司浩 該用戶已被刪除
5
發表於 2011-11-6 06:00 PM|只看該作者
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不會水腫嗎:12:




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發表於 2011-11-6 09:13 PM|只看該作者
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水是促進新陳代謝的介質...加速熱量的消耗...但是不能只喝水不吃東西...身體的營養失調...毛病一大堆..換來的只是身體的病痛  不是減肥的最終目的...
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