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[轉載]飯後:立即吃水果會導致肥胖[複製鏈接]

lchbear1726 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2010-12-1 10:32 AM|只看該作者|倒序瀏覽
飯後:立即吃水果會導致肥胖
大多數人都有這樣一個飲食習慣,那就是飯後吃水果。營養專家認為,飯後吃水果實際上是一種飲食誤區,這種習慣實際上對健康不利,易導致體重超重和肥胖現象的發生。
營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康、亞健康學術論壇會上表示,當前影響我國居民健康的最主要問題之一就是攝入熱量過多。飯後吃水果往往是在吃飽或吃得過飽的基礎上再添加食物,而這部分的熱量幾乎全部被儲存。
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getcam2000 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-12-1 10:42 AM|只看該作者
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感謝大大分享
要不然每次都吃錯時間
因為我都會在吃飽之後吃水果
今天得到一個新知識
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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kooide 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-12-1 02:46 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
謝謝大大的分享><
以後一定會多多注意!!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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yogcitynoble 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-1 03:41 PM|只看該作者
我之前觀念也是錯的

後來老師跟我們說最好是飯前的前半小時吃更好

感謝大大的分享押!

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發表於 2010-12-1 04:15 PM|只看該作者
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挖哩勒

那以後要晚點吃啦

thx 4 sharing




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sam1759 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-1 04:45 PM|只看該作者
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原來我變胖都是因為飯後吃水果
不果要在飯中間吃水果感覺這樣怪怪的
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發表於 2010-12-1 05:31 PM|只看該作者
太甜的水果還是少吃些
不然會變胖

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ayo5316 該用戶已被刪除
8
發表於 2010-12-4 11:44 PM|只看該作者
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lchbear1726


感謝大大的提供
小弟會好好的利用
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發表於 2010-12-5 03:28 AM|只看該作者
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難怪老媽總是要我飯前吃水果...
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