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樓主
發表於 2010-10-22 10:59 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我國中開始打球

打到現在高三沒啥進步....

180/60
中距離:時好時壞...
籃板:普普通通
跑位:還OK但不會打戰術
助攻:冒險式傳球(?)
控球:無控球可言
切入:幾乎不會

我的固定隊友

一個     中距離跟三分  狀況好  幾乎十投八中
     但他不常切入,跑位滿快的 傳球也不錯
...
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頭香
發表於 2010-10-22 11:05 PM|只看該作者
180練中鋒?
到高三了發育可能已經算完成了
練中鋒除非你有噸位跟肌肉
不過60KG我看應該是竹竿型的

切入單打不行 就練外線吧
準度畢竟練習的成效比較快
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發表於 2010-10-23 11:23 AM|只看該作者
缺甚麼東西 就補哪些東西
籃板搶輸比自己矮的?  很簡單  因為沒有卡位
看到人家投籃 第一個動作不是往籃框跑  而是後面抓一隻對手來卡位
每個人都好好做的話  抓籃板根本不用跳  彈到地上用撿的都沒關係
防守腳步跟不到?  一樣很簡單   練腳步的速度就好了
再來就是看要守哪個方面  對到投籃準的 就要比較貼一點
...
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發表於 2010-10-23 12:27 PM|只看該作者
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