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我打乒乓,我有網球肘[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-11-3 10:44 AM|只看該作者|倒序瀏覽
我是右手刀板,一直以來就是反手打不好,
特別是在接發球與拉下玄時,總想起板
久而久之,姿勢及發力不當,毛病就出來了
看了醫生,正巧醫生也打乒乓

建議就是“肘部不要用力,改用腰!”
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楊中 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-11-3 08:45 PM|只看該作者

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發表於 2012-2-1 01:56 PM|只看該作者
我有時也會打一打之後手肘發炎耶
不知道根大大的情況一不一樣
醫生是讓我打球時盡量不要讓手部肌肉太緊繃
而且要記得暖身
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發表於 2012-2-1 02:33 PM|只看該作者
可能是反手發力動作不正確,而且受傷了還是很頻繁的打球而沒讓手休息,我也有幾位球友也是因為練反手而受傷...總之現階段就是要多休息,並確定反手正確的發力姿勢...
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