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奇亞籽助減重、控血糖、降血脂!「這樣吃」小心傷腸胃 3類人要特別注意
現代人常見代謝疾病(如肥胖、糖尿病、高血脂),奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分,被視為調節代謝的重要食物之一。營養學專家洪泰雄強調,透過正確的方式食用奇亞籽,能夠更有效地改善血糖、血脂、體重管理,讓身體更健康!
奇亞籽如何改善代謝問題?... |
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