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在現今追求健康飲食的風潮下,許多人相當注重食物攝取。有網友好奇是否能以「冬粉取代白飯」來達到瘦身的效果,對此,醫師就出面闢謠,直言「小心吃了反而變更胖」!並曝光3款穩血糖食物。
家醫科醫師李唐越在「早安健康」YouTube頻道中透露,由於冬粉不一定是以綠豆製成,原料可能含有澱粉類食物,小心吃了反而變更胖,他也推薦3種「穩血糖好食物」:
一、根莖類食物 ... |
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