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| 產業蓬勃發展,生活便利之餘亦讓許多人深陷工作,面對沉重的生活、工作、人際壓力,如何排解就成一大課題。小宙初日診所減重專科醫師吳榛槿在臉書發文提醒,千萬不可小看「壓力荷爾蒙」,若不調整作息及飲食,當心肥胖、胰島素阻抗、代謝症候群找上門。
壓力荷爾蒙是什麼?
「壓力荷爾蒙」指的是皮質醇(Cortisol),是一種由人體的腎上腺所分泌的激素,會在人體受到壓力時,釋放到血液中流竄全身,以應對各式壓力源,會影響身體處理焦慮、肥胖、不孕等等。 ... |
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