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| 平常太懶!沒有維持「這習慣」 醫師警告:易引發慢性疾病 死亡風險高!
有將近18億成年人因缺乏運動,面臨罹患糖尿病、痴呆、中風、癌症等病的風險,世界衞生組織WHO表示,從2010年到2022年,全球缺乏運動的人口比例增加了5個百分點,即使在進行運動的人當中,仍有大約31%未達到運動指導標準,研究指出34%的女性和29%的男性缺乏足夠的身體運動而缺乏身體活動,已經成為全球第四大死亡風險因子,每年有6%的死亡與此相關,僅次於高血壓、吸菸和糖尿病。 ... |
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