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| 保健觀念盛行,不過專家表示,根據國健署公布的調查,國人營養素攝取,普遍都沒有達到AI的建議量,長期下來,尤其是超過50歲以上的族群,可能會加速骨質流失或導致肌少症。
幫家人挑選保健食品,仔細成分研究,希望做到最完整的營養補充。根據資料顯示,國人普遍營養素攝取,有待加強。
營養師林奕岑:「根據國健署的國民營養調查,那發現國人的營養素攝取,普遍都沒有達到AI的建議攝取量,40、50歲之後呢,我們鈣質流失增加,那肌肉量減少,像骨鬆肌少症或者是牙口,牙齦萎縮以及失智上面,都會有帶來相當大的影響。」 ... |
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