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| 夏天即將到來,許多人為了消暑會選擇吃冷食或喝冷飲。但有中醫師分享,近日一名上班族因為常吃生菜沙拉搭配蔬果汁,導致身體不適就醫,才發現長期不當飲食已經落下病根。
據《ETtoday》報導,昌盛堂中醫診所中醫師宋宛蓁表示,許多人在天氣炎熱時,喜歡吃冷食來消暑,但若攝取過量,在中醫觀點中容易導致脾胃陽受損,症狀包括腹部冷痛、水瀉、四肢冰冷、疲倦困乏、食慾減退、舌質胖大帶有齒痕、苔白等;容易造成這些問題的食物有生菜沙拉、生魚片、冰品、冰的手搖飲等。 ... |
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