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哆轅一

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發表於 2024-3-21 10:43 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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早餐扮演著重要角色,是開啟一整天的活力來源,萬萬不可少了這重要一餐,吃什麼?成為了關鍵,其中中式早餐飯糰、蘿蔔糕、肉包等受到許多人喜愛,但熱量也都不可小覷,營養師楊婷貽羅列了12種中式品項熱量,冠軍竟不是大家普遍認為的燒餅油條。
營養師楊婷貽在「好食課」臉書粉專指出,許多人都知道燒餅油條很罪惡,若再加1顆蛋約100大卡,1份燒餅油條加蛋大約有645大卡,不過還有更罪惡的─飯糰,一個飯糰200克高達670大卡,正在瘦身、控制熱量的人要多留意。
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