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| 本帖最後由 y8qc2gk91 於 2024-2-9 09:43 AM 編輯
從跨年一路吃到過年!營養師教「5重點吃法」免算熱量不長胖 多花點時間聊天
自陽曆跨年至農曆過年期間,是各大公司行號「尾牙聚餐」的旺季。無論是公司主辦的盛大尾牙宴,亦或三五朋友的年終小聚,若一攤接一攤吃個不停,體重計上的數字很容易開始「爆走」;也有不少正在控制體重的民眾,容易為此感到焦慮。究竟有沒有辦法可以吃少一點? ... |
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