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[轉載](健康與保養)[缺很大!9成孩童蔬果嚴重不足 「這款保健品」醫師說不必補充][周刊王][112.1.7][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2023-1-7 09:52 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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[周刊王CTWANT] 根據最新「2017~2020國民營養健康狀況變遷調查」,9成孩童蔬果嚴重攝取不足,因此有專家認為,可以適時補充欠缺的營養素如益生菌、綜合維他命等,關鍵在於保有正確的飲食觀念,但唯有葉黃素可以不必補充,專家認為並沒有預防或治療疾病的效果,不如注意孩子使用3C的距離與用眼時間。
營養師程涵宇表示,以食物均衡面來看,7~12歲孩童的六大類食物中的乳品、堅果種子、蔬菜、水果攝取皆不足,其中蔬菜86.9%不足每日3份、水果93.6%不足每日2份,已經屬於嚴重不足,且92%不符合天天五蔬果。
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