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發表於 2022-4-22 09:24 AM|只看該作者|倒序瀏覽
減重飲食營養師推薦這樣吃

隨著天氣越來越熱,許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉,再也藏不住了,而開始尋求減重方法。衛福部苗栗醫院營養師李孟穎提醒民眾,一昧追求短時間快速減重而用錯方法,不但瘦不下來,反而傷身、傷心、傷荷包,更可能造成健康的損害,不可不慎。

部苗李孟穎營養師指出,常見的NG減重飲食模式有:
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