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[聊天]壓力大的排解[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-8-14 10:37 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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工作量極大
與家人相處出現問題
經濟壓力
這些種種的壓力
大家都會怎麼排解?
會不會有情緒崩潰的一天
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頭香
發表於 2021-8-14 10:40 PM|只看該作者
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工作完運動
可以減少壓力或尋找專業人士一套減壓療法
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發表於 2021-8-14 10:53 PM|只看該作者
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壓力大上伊莉舒壓喔載影片看
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發表於 2021-8-14 11:23 PM|只看該作者
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每個人不同
我的話就是吃美食
尤其是炸物
每每工作很累或是做得很幹我下班一定買一堆炸物吃XD

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  初級幼兒生(0/30)

超愛桂綸鎂

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發表於 2021-8-14 11:38 PM|只看該作者
運動是個還蠻不錯的紓壓方式

要不然也可以考慮晚個20分鐘到家,利用這個時間調適一下心情




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發表於 2021-8-14 11:50 PM|只看該作者
我可能就是吃吃東西和買東西來發洩,還是要有管道來宣洩壓力的,不然會鬱悶出病
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發表於 2021-8-15 12:24 AM|只看該作者
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伊莉不是很多茶訊嗎!!找幾個去喝喝吧
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發表於 2021-8-15 12:59 AM|只看該作者
運動吧!!聽音樂吧!!或是打個電動吧!!找些自己想做的事情來找回自己!!
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2021-8-15 07:34 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
恩,如果真的壓力很大,也許去吃一頓大餐或是去運動,這樣就稍微可以減少一些壓力說,加油!!!祝福你..............
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發表於 2021-8-15 07:57 AM|只看該作者
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首先還是要面對問題解決,否則所有的減壓措施都是短暫的安慰;與家人產生的問題原因為何?該如何來避免問題擴大,或如何增進感情?經濟壓力該如何量入為出,開源節流;這些問題能逐步改善,運動是很被推薦的紓壓方式!!




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發表於 2021-8-15 08:04 AM|只看該作者
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多去運動可以減少壓力。
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發表於 2021-8-15 08:11 AM|只看該作者
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打電動 打手槍 做自己喜歡的事
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發表於 2021-8-15 08:15 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
壓力大 會造成情緒崩潰?
唉 我也有這個問題
目前無解
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發表於 2021-8-15 08:53 AM|只看該作者
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找一個你自己可以放鬆的方法,每個人的紓壓方式都不同,不然就是每個方法都嘗試一下!
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發表於 2021-8-15 10:43 AM|只看該作者
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覺得大不了一個死
就會迎刃而解
死不能解決問題
但死了就沒有問題




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