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[轉載](健康與保養)更年期情緒易怒 3步驟處理失控[複製鏈接]

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發表於 2021-8-14 08:35 AM|只看該作者|倒序瀏覽
更年期情緒易怒 3步驟處理失控

五十歲許太太婚後為了顧全家庭,辭了穩定的工作,改當全職家庭主婦,最近忽然嚴重失眠、易怒、情緒低落。台北慈濟醫院表示,許太太前來身心醫學科就醫。醫師評估為長期壓力累積,加上更年期荷爾蒙改變引起憂鬱症,除了藥物治療之外,也轉介心理治療。

臨床心理師許雅惠表示,許太太習慣為丈夫、孩子處理所有事情,沒有自己的世界,丈夫最近工作不穩定,讓她非常擔心經濟來源中斷,進而焦慮、憂鬱,屢次與家人發生衝突,於是她教導許太太情緒處理方式,學習放下,不再幫家人處理所有事情。
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