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| 均衡飲食+固定運動 預防肌少症
高齡化社會來臨!根據統計,台灣65歲以上男性長者,平均每5人就有一人罹患肌少症,女性長者則平均每6人就有1人。根據調查,每6位長輩,就有1位,一年內有跌倒的經驗,每12個長輩就有1位,因跌傷而就醫,嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡。
基隆衛生局指出,高齡化的社會,國人對於如何健康老化、預防衰弱、延緩失能等相關議題愈顯重視。老人肌少症會使人因肌肉量不足、肌肉無力,導致身體活動度及平衡感變差,因而,發生跌倒的意外事故。而長輩跌倒主因,除了本身慢性疾病的因素之外,大多和肌力不足,以及身體平衡感不佳有關。 ... |
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