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| 更年期與營養
這是身心容易失調的時期,請重新檢視自己的飲食生活。
身體與營養:
多攝取維生素與礦物質減輕更年期不適症狀
從四十五歲到五十五歲左右,是女性進入更年期的時期。這時卵巢的功能衰退,女性荷爾蒙(雌激素)分泌量減少,會引起荷爾蒙失調、易怒、盜汗、畏寒等身心方面的各種不適症狀。這就是所謂的更年期障礙。 ... |
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