- 最後登錄
- 2024-9-30
- 在線時間
- 37865 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 67910
- 積分
- 194979 點
- 潛水值
- 1231656 米
| 研究發現,假期是最容易讓減重破功的時期。據統計,國人在年假後,近4成民眾,平均增重1至1.5公斤,主要與攝取過多零食、及含糖飲料有關。營養師提醒,飲食監控及相互提醒,是對抗「節慶發胖症候群」必要手段,缺一不可。
防「節慶發胖症候群」~小心2大隱藏地雷
檢視相片
防「節慶發胖症候群」~小心2大隱藏地雷
根據國外一項「年假與肥胖者的綜述性研究」發現,成年人在經歷約2週至2個月的假期中,體重就會增加將近1公斤(平均0.7~0.9公斤)。而根據國民健康署調查也發現,台灣民眾在農曆春假後,有近4成民眾,平均增重1至1.5公斤。 ... |
|