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(健康與保養)孩子不愛吃飯 餐間勿給垃圾點心
孩子吃一頓飯常常要花1~2個小時,三催四請的才能順利吃完飯?吃一頓飯就像歷經一場硬仗,父母因深怕孩子在用餐地點玩耍吵鬧,會利用手機讓孩子乖乖坐在座位上,孩子盯著螢幕,對於自己吃進了什麼食物卻完全不在意。
太早讓嬰幼兒吃到大人的食物,因調味太重會影響認識食物的原味。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說,讓孩子養成好的進食習慣,嬰幼兒時期就是關鍵,嬰幼兒對於一切事物包括食物都還很陌生,開始接觸副食品時,爸媽就讓他們好好的去認識食物,固定用餐地點,有專屬的桌椅及餐具組,避免外界干擾(電視、玩具、手機)。 ... |