(健康與保養)驚蟄養生 中醫師最愛的4種茶飲

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初雷乍響、萬物萌發，地處亞熱帶的台灣，通常要等到驚蟄那天（國曆3月5日前後），才正式揭開春日序幕。

淡淡三月天，氣溫逐漸回暖，原本藏伏於泥土入冬的蟄蟲，隨著春雷大作蠢蠢欲動，就連細菌病毒也漸趨活躍。加上冷暖空氣交替、氣溫波動劇烈，晴雨不定的天候，不僅讓人拙於穿搭，更考驗大家的抗病能力。

養肝，先顧脾胃

中醫的「肝」包含肝臟及內分泌系統，中醫認為，春天草木萌芽，展現蓬勃生機，「肝」也應該如樹枝般自然舒展暢達，不該過度亢奮或鬱積。因此，具備疏肝、理氣、提神、解毒之效的花草茶，最適宜在春日飲用，輕鬆達到養肝效用，還能幫腸胃打好底子，這樣等到夏日才不容易鬧肚子。
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