(健康與保養)更年期媽咪健康美麗不留歲月痕跡

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想要擁有美麗容顏，平常保養不可少！除了正常飲食之外，坊間有很多保健食品能夠提供營養補給；尤其是大豆胚芽含各種異黃酮、維生素E、卵磷脂、多種不飽和脂肪酸、皂素等成份，有助調節因更年期造成的不適。醫師認為，可補充大豆胚芽改善更年期不適外，並應補充鈣質，預防骨質疏鬆，避免骨折。

雌激素分泌不足更年期報到

台中醫院婦產科黃一文醫師指出，女性平均在50歲之前2、3年就會出現更年期不適症狀，主要還在於卵巢功能衰竭，雌激素荷爾蒙分泌不足，致使會出現熱潮紅、心悸、盜汗、焦慮、失眠以及行房疼痛等症狀；臨床上，就常有五十歲女性因為與先生行房時出現不舒服來就醫，就是缺少雌激素荷爾蒙之後，陰道會乾，尿道口萎縮，抵抗力差，細菌容易入侵，進而造成膀胱發炎與陰道炎。
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