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[轉載](健康與保養)防失智腦中風!味噌湯加這2種料,也能抗流感病毒[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-3-18 04:38 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 crd2580 於 2016-3-18 04:40 PM 編輯

來源:早安健康 – 2016年3月18日

【早安健康/張維庭編譯】忽冷忽熱的三月初春,總覺得手腳冰冷、一不小心就好像快感冒?這時,不妨煮一道好喝的味噌湯,既可暖和身體,又可提高免疫力!雖然知道味噌湯營養,卻覺得太鹹、不適合當作早餐飲用?日本料理研究家河野真希表示,在味噌湯中加入牛奶,可巧妙得中和鹹味,既營養又香氣柔和,再加入當季大頭菜,味道更加清甜美味,還具有各種營養價值,可消除疲勞、抗氧化、增強免疫力,還能降低腦中風、失智與心臟病風險。
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頭香
發表於 2016-3-21 06:58 PM|只看該作者
看到日本很喜歡味噌,就知道他很健康
另一方面對人體很重要
重點是口感真的很好
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發表於 2016-3-24 01:02 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看起來就好好吃喔!!!!!
又能保持健康
不錯的方法
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