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[原創][家常料理]涼拌馬鈴薯沙拉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-11-24 12:53 AM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

營養好吃的馬鈴薯沙拉
可以加在吐司跟蛋餅皮內
吃起來不但美味又爽口

材料:
馬鈴薯:3顆
紅蘿蔔:1條
小黃瓜:1條
蛋:2顆
沙拉醬:適量
鹽:適量

作法:
1.將馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切半,並將蛋外殼洗淨,加入電鍋蒸
   約10-15分鐘。
2.小黃瓜外皮洗淨,切片,加入少許鹽巴,醃製10分鐘。
...
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頭香
發表於 2015-11-24 10:16 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
煮好的蛋,我都蛋白 跟蛋黃分開處理!!  這樣蛋白可以敲得比較細碎!
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發表於 2015-11-24 12:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
好像很養生 最近變胖很多 來是是看效果如何
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發表於 2015-11-24 07:07 PM|只看該作者
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第一次看到有放小黃瓜的做法哩!改天來試看看加小黃瓜的口感!

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發表於 2015-11-24 07:38 PM|只看該作者
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可以加在吐司跟蛋餅皮內
吃起來不但美味又爽口





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kevinwhite820 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-24 08:41 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
看起來真是美味阿 有機會可以準備起來當早餐吃
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發表於 2015-11-25 02:42 PM|只看該作者

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發表於 2015-11-25 03:01 PM|只看該作者
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lan790522 發表於 2015-11-24 10:16 AM
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煮好的蛋,我都蛋白 跟蛋黃分開處理!!  這樣蛋白可以敲得比較細碎!

也是可以喔!我會切過在壓,比較好處理

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發表於 2015-11-25 03:02 PM|只看該作者
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m751862 發表於 2015-11-24 12:54 PM
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好像很養生 最近變胖很多 來是是看效果如何

不甜不膩,其實熱量不會很高,可以試試
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發表於 2015-11-25 03:04 PM|只看該作者
阿保仔 發表於 2015-11-24 07:07 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

第一次看到有放小黃瓜的做法哩!改天來試看看加小黃瓜的口感!

加小黃瓜也可增加咀嚼的口感,但有些人不喜歡吃小黃瓜,
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  高級幼兒生(30/200)

不能輸的秘密

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發表於 2015-11-25 03:46 PM|只看該作者
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現在家裡剛好有很多用剩下的馬鈴薯

明天馬上來做做看這一道料理,謝謝原PO

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barina 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-26 08:52 AM|只看該作者
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這個經常吃的,不過都是買來的,還真沒有自己做過
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aaa32105 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-3 08:56 AM|只看該作者
這道菜真的既好吃又營養,早上起來夾著吐司真的會讓人一片接著一片,有時中午吃飯時還會再挖一口配飯吃,下次我也要來加小黃瓜試看看,我上次做的時後加了2條的沙拉醬,熱量應該已經破表了,哈哈

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發表於 2016-2-3 11:12 AM|只看該作者
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現在時間快中午了,看到肚子都餓了,下班來去全聯備料再來試做看看,希望能成功囉~~
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evo3618 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-17 10:45 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享~~一道無煙料理~可夾入土司,多一項早餐的作法




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