找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
發表文章前請先閱讀相關版規尊貴會員無限看帖不用回覆認識好友、聊天,分享生活趣事
人妖ntr柯南3d母乳中文自慰
ipzz 404軒轅劍花火希希驚爆危機想要訴説艾諾提亞

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]精靈幻想記 第二

[簡]成為名留歷史的壞

[繁]我的英雄學院 第

[簡]重啟人生的千金小

[繁]平凡職業造就世界

[繁]亂馬½ 04-
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 4646|回復: 25
打印上一主題下一主題

[轉載]減肥早餐 吃還是不吃?[複製鏈接]

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
3582
積分
18688 點
潛水值
191795 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2015-5-29 03:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
   1、一定要吃早餐?

  早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身体都要消耗能量。這時人体不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之后,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐,你就不可能獲得新的活力從事工作。此外,你就不可能獲得新的活力從事工作。此外,如要減肥,就更不應不吃早餐。因為到午餐時,力補償未吃的那頓早飯,你勢必吃得過飽,而影響減肥效果。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0
於簽名檔設置不當廣告(念用戶等級不易給一次機會,禁權1個月警告)

使用道具檢舉

rockrj01 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-5-30 12:20 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
還是要以健康的方式減重
比較不會復胖

使用道具檢舉

帖子
134
積分
0 點
潛水值
11615 米
3
發表於 2015-6-1 11:02 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
早餐是一定要吃的喔而且要吃的營養不餓~不吃反而瘦下來會很不健康
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Penny_y 該用戶已被刪除
4
發表於 2015-6-1 09:54 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
果然吃早餐還是最重要的吧~
反而晚餐要少吃加上努力運動持之以恆才是王道阿
說來簡單做起來不容易!!!

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1079
積分
110 點
潛水值
6530 米
5
發表於 2015-8-23 03:14 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
減肥晚餐比較重要
但是早餐是
一定要吃




使用道具檢舉

happy9913 該用戶已被刪除
6
發表於 2015-8-23 10:15 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
吃早午餐也算嗎 起來都很晚了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
96
積分
957 點
潛水值
12376 米
7
發表於 2015-8-23 10:26 PM|只看該作者
早餐一定要吃 相信我 我就正在減肥
早餐吃了一天才又能量做事
早餐如果怕胖 可以選生菜多一點 不要油炸的肉的早餐
像我都點鮮蔬菜土司之類的  都不點卡拉雞腿堡  
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
1504
積分
0 點
潛水值
35659 米
8
發表於 2015-8-25 02:07 AM|只看該作者
吃  而且要均衡飲食

不然很難瘦

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
66
積分
342 點
潛水值
15217 米
9
發表於 2015-8-25 06:48 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
不管減不減肥,
早餐是一定要吃的
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
44
積分
-2 點
潛水值
2230 米
10
發表於 2015-8-25 06:34 PM|只看該作者
不是說早餐是最重要的嗎 所以如果要減肥少吃或吃不吃應該是晚餐才對喔




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

cbqq 該用戶已被刪除
11
發表於 2015-8-25 11:04 PM|只看該作者
早餐最重要一定要吃,高纖低油脂,只吃8分飽

使用道具檢舉

rockrj01 該用戶已被刪除
12
發表於 2015-8-26 09:22 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
當然要吃
減重也要瘦得健康

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
53
積分
39 點
潛水值
4224 米
13
發表於 2015-8-26 11:03 PM|只看該作者
本身覺得早餐一定要吃,更甚點來說是每餐都要吃,而且還要吃飽有飽足感,不是量的問題還是值的問題,熱量的控制低油低鹽低糖,但是基礎代謝一定要吃足,再配合運動才會有效果。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

dashin510 該用戶已被刪除
14
發表於 2015-8-26 11:37 PM|只看該作者
早餐是一定要吃的喔而且要吃的營養不餓~不吃反而瘦下來會很不健康
是每餐都要吃,而且還要吃飽有飽足感,但也是要控制低油或無糖
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

lala1wen 該用戶已被刪除
15
發表於 2015-8-27 11:13 PM|只看該作者
我會先分配當天熱量的比例~
但是早餐一定是當天最營養豐富的一餐!




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部