找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限觀看附件圖片儲值後自動升級用戶組
催眠無修無碼流出259luxu中文無碼 meg無碼 ge
hey say 無碼slgssis 639淺上藤奶刀劍天才退魔

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]青春之箱06-

[繁]戰國妖狐27-

[繁]七龍珠大魔05-

[繁]魔王2099 04-

[繁]妖怪學校的菜鳥老

[繁]再見龍生,你好人
其他興趣討論模型和玩具魔術討論區攝影交流棋藝交流卡牌交流釣魚交流天文地理交流
War Games 交流紙藝小築/摺紙手工園藝交流風水玄學及掌相命理巴士迷專區舞蹈交流機車交流藝術及繪畫
汽車交流
查看: 2084|回復: 7
打印上一主題下一主題

[運動] 大家對於甩手功的看法[複製鏈接]

zerozero_wang 該用戶已被刪除
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2015-5-15 05:11 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如題,現在有越來越多的人在練甩手功= =
現在在公園或是馬路旁邊
甚至有人在撞樹...

想請問各位大大
甩手功真的有健身的效果嗎
一直甩 關節不會受傷嗎?

請有經驗的大大們分享一下
謝謝
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
875
積分
207 點
潛水值
24113 米
頭香
發表於 2015-5-15 06:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
甩手時,要身體站直,腳伸直,腿稍彎,肛門上提,腳趾用力抓住地下,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念。只默默數目,開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,甩手運動是一項十分有益的健身運動。動作正確不會傷關節
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

帖子
726
積分
0 點
潛水值
20580 米
3
發表於 2015-5-15 07:36 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
感覺常看到老人們在公園一抖一抖的
那個就是甩手功?但是為啥要邊走邊抖?

使用道具檢舉

Sam111999 該用戶已被刪除
4
發表於 2015-5-16 06:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
常常看到年紀大的長輩在甩手,感覺就只是活絡筋骨吧,撞樹好激烈啊

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1925
積分
917 點
潛水值
2495 米
5
發表於 2015-5-24 12:52 AM|只看該作者
適當運動可以活絡血氣,但撞樹是在自虐嗎?




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
149
積分
199 點
潛水值
9679 米
6
發表於 2015-5-24 01:29 PM|只看該作者
家中長輩也是每天甩手。
早上起床邊甩邊走到公園跟同好一起甩,或是在家做久了也起來甩個5分鐘。

據中醫師所說,甩手是為了要讓氣血活絡。
而且甩手也不只是甩手,就像二樓大大所說,甩手也是要甩的正確。

至於樓主所看到的撞樹......不知道您看到的是怎麼樣的撞法。
我有聽說背部撞牆的,可以調整人的體絡,駝背也可以調整。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
747
積分
-2 點
潛水值
4740 米
7
發表於 2015-5-24 05:07 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
不管什麼功.只要能使身體健康.又不花太多時間.金錢.都是好的
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
157
積分
31 點
潛水值
3930 米
8
發表於 2017-3-15 10:15 PM|只看該作者
我認為只要能讓人動起來什麼都好,尤其是早起 !
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部