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[轉載](健康與保養)健康新知-久坐 恐得糖尿病[複製鏈接]

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發表於 2014-5-7 09:55 AM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 jal123 於 2014-5-7 09:56 AM 編輯

中國時報 / 鍾玉玨

上班族容易久坐在電腦前,回家後又習慣賴在沙發上,小心這些都可能是健康的殺手!英國研究指出,久坐不動可能增加罹患糖尿病、心臟病等風險,甚至賠上一命,不可不慎。

...
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janushsieh 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-13 05:50 PM|只看該作者
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claree 發表於 2014-6-12 10:24 AM
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對於久坐這個問題,
我的應對方式是多喝水,
桌上準備一瓶水隨時喝,

所以茶杯一定要準備小一點的,免得坐更久>_<...
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發表於 2014-6-12 10:24 AM|只看該作者
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對於久坐這個問題,
我的應對方式是多喝水,
桌上準備一瓶水隨時喝,
喝完就去補充,
如此一來每隔一個小時,
我至少會去上廁所或去茶水間裝水一次,
避免長時間久坐。
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發表於 2014-6-11 02:29 AM|只看該作者
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目前的文明病隨著科技的發展真的越來越多~對於有遺傳可能得糖尿病的我而言~避免高油高糖是一定要的~現在連久坐都不能~好險我本身就好動~但這也表示未來可能得糖尿病的人會越來越多~畢竟現在上班族一坐可能就是坐好幾個小時在辦公~而上完班又累了就不想運動~久而久之的惡信循環下身體就會越來越糟~出現的疾病就愈越來越多~所以鼓勵大家多運動阿~既能維持健康又能改變形象!!...
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KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2019-6-5 10:04 AM

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