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[轉載](生活百科)數羊無用,壓力大到總是睡不好試用左邊鼻孔呼吸[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-5-5 08:28 PM|只看該作者|正序瀏覽
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轉自 科技橘報    圖片轉自 gigibiru_kukunings  ,  科技橘報


本文作者 Andrea Ayres-Deets 長期在 Crew blog 撰寫關於哲學、創造力、商業等文章;以下文章是 Andrea Ayres-Deets 所撰寫的文章 〈How to Put Your Mind to Sleep When It Won’t Shut Up〉 之中文編譯,全文以第一人稱撰寫。...
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發表於 2014-5-23 06:30 PM|只看該作者
常態性失眠受害者現身
好像還蠻有用的  希望
又幫助
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ADE1357 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-23 05:50 PM|只看該作者
感謝大大貼文普渡眾生!!...............................
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發表於 2014-5-23 05:43 PM|只看該作者
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那怎麼睡都覺得睡不夠呢....
尤其是早上
痛苦....

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發表於 2014-5-23 03:46 PM|只看該作者
失眠真的很痛苦..

不過看標題還以為要怎麼用一邊鼻孔呼吸...原來是用手去按




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  初級幼兒生(0/30)

乂貓魂乂

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發表於 2014-5-22 03:34 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
失眠時就試試看囉
不知道效果如何
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frandoris 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-12 03:25 PM|只看該作者
我的頭一碰到枕頭差不多就睡著了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-5-10 10:47 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
恩   很有幫助
但鼻塞的我 怎辦~...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ice107 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-10 01:53 AM|只看該作者
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發現這篇文章太晚了Orz
不過失眠真的好痛苦阿

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發表於 2014-5-10 01:00 AM|只看該作者
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實用

以前常常會失眠

現在可以用遮些方法減少失眠




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waandy 該用戶已被刪除
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發表於 2014-5-10 12:51 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
現代人很少有人的睡眠品質是好的...真是慘
每天各式各樣的壓力接連而來....告訴自己..放下一切
度假去...
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發表於 2014-5-8 07:06 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
下次可以試試看

真的覺得我是 不易睡著 又淺眠的人阿]
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發表於 2014-5-8 11:18 AM|只看該作者
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感覺實踐起來都不容易啊  不知道有沒有人都試過

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發表於 2014-5-8 11:03 AM|只看該作者
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數羊真的沒什效果,數了快一百隻還是無用,文中的方法來試試,希望會有好事發生,每天睡前看手機,難怪都睡不著,該把手機調暖色系了~~
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發表於 2014-5-8 09:11 AM|只看該作者
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小時候不曾有的失眠現在也找上我了 = =
真的超痛苦 感謝大大貼文普渡眾生!!




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