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[轉載]吃5色蔬菜火鍋 糖尿患控糖3撇步[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-3-24 08:03 PM|只看該作者|正序瀏覽

天氣冷颼颼,許多人會吃火鍋取暖,然而糖尿病患要滿足口腹之慾又吃的健康,可是一門大學問,營養師建議3撇步,包括食用多元的5色蔬菜,增加「植化素」攝取,提升抗氧化力,再搭配食用順序、控制熱量到飯後監測血糖,多方面控制就可以讓糖尿病患者吃的健康又安心。

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