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[問題]久站的問題[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-11-8 07:54 PM|只看該作者|正序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
因為工作上的關系,必須長時間的久站,下班回家覺的很不舒服,而且膝蓋也覺的會痛痛,如何改善啊?
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sss910069 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-13 05:38 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
腿部問題大家都有提到了
我跟你講一個我自身遇到真實的問題
我也是久站一族
後來有次蛋蛋發炎(不要問~"~)
去看泌尿科 他有跟我說 我有輕微睪丸靜脈曲張...
因為久站所以醫生叫我不要再穿寬鬆的內褲了!
於是買了大量的高級四角緊身褲 還有囊帶設計!!(品牌是2...開頭的)
真的不可以不小心....以前的布料或者比較便宜的布料
也許真的通風不易~但是現在衣物科技很發達....材質也挺多的...
...
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gy3068 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-13 02:57 PM|只看該作者
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建議您...
上班時站姿不要長時間固定
可以試著把重心不定時放交替在左右腳
回家後可以泡腳讓血液循環
坐著休息的時候稍微按摩痠痛部位
晚上睡覺前也可以抬腿個10分鐘
除了減少腿部不適也可以減少靜脈曲張發生的可能性喔!

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發表於 2013-11-13 02:31 PM|只看該作者
除了睡覺抬腿跟泡腿這不用說,建議你上班穿那種很緊有丹尼系數的襪子,我以前打工都是站一整天,我最少穿690或900丹的,剛開始你不習慣建議300丹開始吧~穿一整天+高跟鞋都會比較舒服些

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發表於 2013-11-12 11:16 PM|只看該作者
已經超出膝蓋的負荷了吧,才會酸痛啊。找時間能坐就坐,讓你的膝蓋休息一下,或是走一走,動一動,會比一直站著好。




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hito0323 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-12 11:10 PM|只看該作者
站立的時候不要用同一隻腳,輪流讓二隻腳有放鬆的時間,然後定時按摩自己的腳

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發表於 2013-11-12 10:40 PM|只看該作者
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一般只是肌腱發炎  去醫院只會開止痛藥而已 多休息就沒事
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2013-11-12 10:28 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
上班的時候 可以考慮穿氣墊鞋 或勃肯的軟木鞋墊
一般久站的時候 重心在腳跟 也容易發生足底筋膜炎

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robert7788 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-12 09:34 PM|只看該作者
1.鞋子要穿舒適的鞋子
2.調整你的站姿
3.回來後要記得泡熱水
4.抬腳
以上幾種方法都可以參考看看
但是最好的方法還是多休息
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發表於 2013-11-12 09:24 PM|只看該作者
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晚上睡覺的時候找個東西讓腳墊高,這樣會紓緩疼痛一點




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發表於 2013-11-12 12:05 PM|只看該作者
靜脈曲張~~~要泡熱水跟按摩
小腿肌肉跟大腿還有臀部背部自己捏一捏
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發表於 2013-11-12 09:21 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
站著時膝蓋千萬不要站到最直,要稍微彎曲,因為那很傷膝蓋軟骨,你後老了就會後悔~~
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發表於 2013-11-12 08:09 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果主角是男生,記得工作中穿長褲裡面穿有磅數的壓力襪,以防靜脈曲張工作中可否走路,可的話多走路不要只站定位, 休息時或下班後多多散步至少30~40分鐘因為多走路可以促進血液循環,強化淋巴回流,對身體很好的.至於膝蓋表現出來的現象,代表著主角的血液循環那裡是目前最需強化的地方,多點熱敷,
拉拉筋會改善!
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發表於 2013-11-12 01:38 AM|只看該作者
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久站一天的話 回到家最好讓腳泡泡熱水 舒緩舒緩

可以的話 盡量不要維持一個姿勢久站 最好稍微走動

站太久的話小腿容易出現靜脈曲張 會浮現一條一條的粗血管

那是無法回復的痕跡 可以的話 多喝點水 去廁所機會也多一點

趁著去廁所的時候休息一下 讓腿可以放鬆
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發表於 2013-11-11 10:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
膝蓋會痛是否你站姿不正確?站著的時候動作不要做滿,膝蓋有一點微微的彎曲才是正確的姿勢
此外久站的話鞋子也很重要,建議如果沒有的話買一雙好一點的鞋子
再來可能就是久站造成的血液往下集中跟水腫問題,那個就要靠機能襪來解決了




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