博 士 (Goal)
A:民眾要藉由飲食來補充鈣質,應與含鈣食物攝取多寡有關。依據衛生署建議,成人每天鈣質建議攝取量為1000到1200毫克,民眾要補充鈣質,應從多種食品中攝取,營養才能均衡,不建議以單一鮮奶等食物來補充。
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GMT+8, 2024-11-17 05:41 PM
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