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[健康與保養]晚上不容易入睡，有其他的方法可以解決?[複製鏈接]

candycloud 該用戶已被刪除

電梯直達

樓主

發表於 2013-1-5 07:46 AM|只看該作者|正序瀏覽

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日常生活中，只要遇到不熟悉、沒把握、非預期、超出自我能力範圍的事，都可能帶來壓力。若生活中持續累積壓力，便可能使人易罹患身心方面的疾病。為了避免身體發生這樣的惡性循環，可以從舒壓做起，並且攝取幫助抗壓的營養補充品。常見營養補充品如GABA (γ-胺基丁酸)、維生素B群、酪胺酸、鈣和鎂等都是具有幫助抗壓、穩定神經和幫助睡眠的功效...

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lmayday10

中學生(1000/4000)

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4樓

發表於 2013-1-16 08:16 PM|只看該作者

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

感謝大大分享

我睡不著覺會喝熱牛奶

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crosby

小學生(200/1000)

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3樓

發表於 2013-1-10 01:31 AM|只看該作者

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非常同意壓力確實是現代的萬病之源

分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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beckruo 該用戶已被刪除

頭香

發表於 2013-1-5 03:07 PM|只看該作者

成為伊莉的版主，你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛，那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

日常生活中，只要遇到不熟悉、沒把握、非預期、超出自我能力範圍的事，都可能帶來壓力。

或許吧~~

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