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[轉載](生活百科)最適合冬季減肥的幾種運動[複製鏈接]

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發表於 2012-12-15 10:12 AM|只看該作者|正序瀏覽
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冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多,是去除脂肪的好季節。

        你知道冬季最燃脂的運動?

        冬天減肥最容易成功?夏天不是減肥的最佳季節嗎?秀體海悅體重控制中心專家金山介紹,冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多,是去除脂肪的好季節。...
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發表於 2013-10-12 09:42 AM|只看該作者
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原來如此啊!
真是實用的生活知識!

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發表於 2013-5-5 03:49 AM|只看該作者
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半蹲比仰臥起坐更有效哦...
又長知識了...
不過我還是覺得走樓梯比較實際 十分之一的每天大卡

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發表於 2013-4-28 05:21 PM|只看該作者
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感謝分享
知識又增長了一些
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發表於 2013-4-12 09:43 PM|只看該作者
半蹲這個還滿庫的 我要步要來執行一下




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3141596 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-12 07:16 PM|只看該作者
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不管冬天還是夏天
減肥最重要的還是恆心啊啊啊
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hunter961548 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-12 05:19 PM|只看該作者
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好可怕還是覺得很容易復胖耶 要多運動

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hunter19881988 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-12 05:16 PM|只看該作者
但還是要注意飲食不然還是很容易復胖的
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sdfgh7410 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-12 04:33 PM|只看該作者
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適當的運動對身體有很好的幫助
但冬天就有點想冬眠了@@"

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發表於 2013-3-22 03:10 PM|只看該作者
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我是習慣每週游泳4次
每次3000公尺




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zadc0 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-18 04:54 PM|只看該作者
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冬天是吃東西還有窩棉被的好時機~~
但是這樣真的會胖!!!我也要減肥
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發表於 2012-12-18 11:26 AM|只看該作者
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我只怕冬天吃的東西也更多
這樣不緊沒有減肥到
反而還更胖吧
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發表於 2012-12-18 11:26 AM|只看該作者
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冬天,我會選擇游泳,不過先匯到SPA裡面烤一下,在下水,因為真的很冷~

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maxwellkimy 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-18 11:14 AM|只看該作者
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看來又是一個減肥的契機了!!
這次一定要成功>口<
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patience5 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-18 11:08 AM|只看該作者
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冬天一到...真的就會有想吃東西的慾望...
真的很難減重...
謝謝提供一些減重妙方~有時間來試試!!!




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