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[討論]形意拳的三体樁??[複製鏈接]

北京人2009 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-10-31 06:13 PM|只看該作者|正序瀏覽
形意拳的三体樁??

剛剛接觸形意拳,,,師傅要我們天天練習三体樁,總說:放松放松,可我怎麼也放松不了,一直繃著經。。。。大家有沒有好辦法呀?謝謝
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xmm1975 該用戶已被刪除
24
發表於 2013-9-3 09:29 PM|只看該作者
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只有多站,武术是實踐之术,勤能補拙
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發表於 2013-9-2 10:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
你可以試著自己拉筋看看,
通常拉到了一個極限時,
身體會不自主的使力,
從這你可以學到如何放鬆。

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發表於 2013-7-21 09:59 AM|只看該作者
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站有站像 一步步修正 最要緊要有恆心

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lie_eyny 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-20 10:30 PM|只看該作者
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dukerwin 發表於 2013-7-15 11:21 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

拉緊跟繃緊應該不一樣吧?(可能是我文字上理解的問題)
傳武說的鬆,是保有彈性、輕鬆,而不是放軟完全攤 ...

你這麼一講我大概想象到,一個人舉重,然後把它扔出去那個感覺,對不﹖
...
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發表於 2013-7-15 11:21 PM|只看該作者
lie_eyny 發表於 2013-7-14 06:21 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

腳力從我是從腰提
這不就會拉緊身體麼﹖

拉緊跟繃緊應該不一樣吧?(可能是我文字上理解的問題)
傳武說的鬆,是保有彈性、輕鬆,而不是放軟完全攤掉不出力
...
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重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
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lie_eyny 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-14 06:21 AM|只看該作者
dukerwin 發表於 2013-7-2 10:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

一堆不知道在說啥…
為啥會沒法放鬆?
因為你腳沒力啊~

腳力從我是從腰提
這不就會拉緊身體麼﹖

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發表於 2013-7-13 11:23 PM|只看該作者

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坐貓車 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-12 11:44 PM|只看該作者

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gygy22 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-9 08:37 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不要緊張啦!!你的肌力都還不夠當然沒辦法有鬆勁阿!!好好練習一段時間就能體會了!!呵呵!!




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發表於 2013-7-2 10:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
一堆不知道在說啥…
為啥會沒法放鬆?
因為你腳沒力啊~

當你要使盡吃奶的力氣才能維持三七的蹲姿
全身當然是繃著~
重點不是你能出手有多重
而是你能承受多少的打擊
還能向前邁進
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s123526389 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-2 09:26 PM|只看該作者
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鬆        就是剛剛好的力道
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發表於 2013-6-28 11:27 PM|只看該作者
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你可以先從放鬆精神開始  
探索你的氣  需要冥想  啥都不要想就對啦
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vibrationay 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-25 06:35 PM|只看該作者
練拳要多思考
多想  不要傻練
尤其是內家拳
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發表於 2013-1-19 12:18 AM|只看該作者
那是很有意思的 跟太極老架有點異曲同工之妙 勁的發 要先從 "鬆" 到 "放" 從至柔之中 爆出至剛之力 這是形意很講求的一個心法 但要慢慢體會 隨時隨刻都能鬆 真得好不簡單啊 :)




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