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[健康與保養]沒有這7種營養 女人衰老會加倍[複製鏈接]

  專 家(12000/24000)

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樓主
發表於 2012-10-21 04:53 PM|只看該作者|正序瀏覽
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歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了?那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。

1.omega3脂肪酸
它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高認知能力,降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha,主要食物來源是魚類和核桃等,一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。
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發表於 2012-10-31 12:55 AM|只看該作者
哇 要補充全部的成分不就每天吞一堆膠囊
畢竟要從飲食中得到對現代人來說太難了啦
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發表於 2012-10-28 09:05 PM|只看該作者
要能吃足這些條件,對外食族來說,挺困難的
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頭香
發表於 2012-10-25 07:05 PM|只看該作者
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看來以後要檢視自己的飲食....
不過在外面解決三餐的人 真的 很難 吃足這些成分
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