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發表於 2012-9-15 11:07 AM|只看該作者|正序瀏覽
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小弟我從原本的84公斤 從3年內順其自然受到了67公斤 可是肚子依舊非常的大 到底有什麼辦法可以消除
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tomoyo1 該用戶已被刪除
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發表於 2013-7-24 10:52 AM|只看該作者
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那塊很難消咧!就算運動也很難消掉
我之前也是很煩惱
後來火大去桃園極光做立塑溶脂才解決
話說這東西不開刀就可以讓特定部位的肥肉在兩個月內消掉
我覺得CP超高說~大推!!
當然你要效果好點還是要多喝水搭配運動喔~
這樣腹部形狀才會漂亮喔

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發表於 2013-6-22 09:01 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也有一些小肚子  現在在試試先從飲食調整開始了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-6-21 07:38 PM|只看該作者
做仰臥起坐蠻有效的
還有在床上踩空中腳踏車   對於瘦小腹也很有效
之前每天早上去跑步   不到一個月  小腹馬上消失
整件褲子大了兩號   所以  少吃多動  還是最有效的方式  
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發表於 2013-6-21 10:23 AM|只看該作者
大大你可以每天運動30分鐘以上(有氧運動)
然後再抬腿或做仰臥起坐
應該可以改善你的小腹唷!加由




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發表於 2013-6-18 11:01 AM|只看該作者
不要常常坐著吧~
例如坐2個小時就改蹲著或者是站著做事情20分鐘
應該會有所改善

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dtza 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-13 08:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝分享~~
很需要的說
要努力變瘦!!

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舒茗 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-12 01:17 PM|只看該作者
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澳洲好像有一個調查
如果有小腹的話不容易骨折
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andy90159 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-23 09:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
請問大大
平時三餐都吃什麼呢??
大大都怎麼瘦下來的呢??
其實小腹是一般減重期間最難受的其中一部份
因為這跟飲食習慣有很大的關係!
如果想瘦小腹建議你要修改一下你的飲食習慣
這很重要

這邊推薦一個網頁給你
請您上網搜尋 "小巨人飲食日記網"
這網頁主要是用來記錄你每天的飲食
會有營養管家幫你檢討你每天的飲食
...
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發表於 2012-11-12 10:22 AM|只看該作者
S美人的Q10瘦身霜&緊實霜那位朋友怎麼每篇都是回復S美人怎樣怎樣?是打廣告嫌疑喔




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發表於 2012-11-10 11:40 PM|只看該作者
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多做仰臥起坐或者是台腿運動~很有效唷
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dddd165571015 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-19 09:31 PM|只看該作者
我也想瘦小腹,現在很流行的美腹機不知道效果好不好,有人用過嗎

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piyokikia 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-14 09:33 AM|只看該作者
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一身肥胖纏身,20年瘦不下來,上來爬爬文,吸收各位大大的知識,努力減肥,(大家加油)
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cwen6523 該用戶已被刪除
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發表於 2012-10-13 10:30 PM|只看該作者
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瘦小復的方法不要一直持續座著,如要座需座直
還有吃飽飯後不要馬上座著,其實最終方法還是常運動
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發表於 2012-10-12 11:21 PM|只看該作者
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腰部要運動! 少久坐哪~
還有要多喝水




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