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[轉載](生活百科)上班族飲食十大奪命惡習 [複製鏈接]

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發表於 2012-3-12 09:16 AM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

奪命惡習1:進食速度過快
奪命理由:加重腸胃負擔,導致肥胖。很多辦公室一族的午餐,都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快,食物未得到充分咀嚼,不利於口中食物和唾液澱粉的初步消化,加重腸胃負擔﹔咀嚼時間過短,迷走神經仍在過度興奮之中,長此以往,容易因食慾亢進而肥胖。
見招拆招:盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點,如果真的時間很緊張,那就犧牲一點打牌或者打瞌睡的工夫。
...
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發表於 2013-4-14 12:00 PM|只看該作者
大部分都中了,可是因為上班這些行為也是必然發生的阿
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發表於 2013-4-14 11:40 AM|只看該作者
我雖然不是上班族不過第一點就中招了之前打工沒太多時間吃所以吃很快就養成上班都吃很快不過在家裡就好點至於其他的我幾乎沒沾到邊
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發表於 2013-4-14 09:51 AM|只看該作者
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發表於 2013-4-14 09:15 AM|只看該作者
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這些壞習慣要多多注意了
才會有好的身體健康




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theresa709 該用戶已被刪除
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發表於 2013-4-13 10:26 PM|只看該作者
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不只上班族會有以上的惡習,現在很多學生都會有~
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發表於 2013-4-13 10:05 PM|只看該作者
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喝水真的很重要~~~
咖啡也得適量  
晚餐~真的是人一天中的正餐XDD
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發表於 2013-4-13 05:11 PM|只看該作者
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真的太實在了...這十大惡習真的要好好改善~~
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發表於 2013-4-13 05:08 PM|只看該作者
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感謝分享
真的好可怕歐
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發表於 2013-4-13 01:28 PM|只看該作者
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上班族畢竟都是在跟時間賽跑的
所以很多時候都無法顧到飲食習慣的重要
稍微花點時間注意一下比較好




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發表於 2013-4-13 11:40 AM|只看該作者
這些都是我們日常生活每個人會犯的錯真正要做到這樣是很難的@@''
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  大學生(4000/12000)

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發表於 2013-4-13 11:10 AM|只看該作者
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真的耶,將來出社會要避免
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za5c3b6k 該用戶已被刪除
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發表於 2013-2-14 04:16 PM|只看該作者
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雖然大家都知道

但大家還是照做

這就是可悲的地方
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灼眼的小娜娜 該用戶已被刪除
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發表於 2013-2-14 03:27 PM|只看該作者
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超恐怖的 已經在努力 改善中了!
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發表於 2013-2-14 01:35 PM|只看該作者
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糟糕了,以上症狀我好像都有染一些!
但是,蠻難改的~悲.




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