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[轉載]時代(Time)雜誌前一陣子公布了10大減肥迷思!!![複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-10-28 11:09 AM|只看該作者|正序瀏覽
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1.        晚上幾點吃都沒關係:
有些人認為睡前吃東西會變比較胖,但人體的熱量消耗與吸收與時間沒關係(或許中醫的觀點並不如此),所以早上吃的一塊巧克力跟睡前吃的一塊巧克力,理論上都會讓身體吸收一樣多的熱量。

2.        沒有「負熱量」食品:
有些食品標榜「消化所需熱量超過食物本身熱量」,所以吃越多熱量消耗越大,不過科學界迄今沒有發現這樣的東西。
...
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發表於 2011-11-6 10:53 AM|只看該作者
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大家都還說睡前不要吃東西
我也是覺得一整天吃進多少熱量才是準的

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pege2200 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-6 08:55 AM|只看該作者
原來冬天更容易減肥 ~
可是節食 ... 要吃多少卡 才能有效減重押?
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發表於 2011-11-3 03:52 PM|只看該作者
冬天要到了˙˙要開始努力減肥~! 說不定會比較好瘦喔!!!
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發表於 2011-11-1 02:18 PM|只看該作者
謝謝分享!這個可以讓減肥的人把錯誤觀念改掉!




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發表於 2011-10-30 09:04 PM|只看該作者
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少吃多運動睡眠充足是減肥的不二法則...

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發表於 2011-10-30 07:36 PM|只看該作者
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這些關念都很健康哦!
冬天到了正是來減肥的好時機呢!
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芷莉尋 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-30 07:12 PM|只看該作者
冬天要維持一樣的食慾蠻難的-3-"


而且冬天比夏天更懶的動>"<
天阿~去去肥胖退散~~~~
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發表於 2011-10-30 04:29 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享~~~~!!!!!!
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JSing 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-29 10:39 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
冬天真的容易減肥嗎?
天氣冷代謝快卻也容易餓得快...




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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aima 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-28 09:21 PM|只看該作者
冬天到了來減肥吧!!!!!!!
晚上幾點吃吸收的熱量事都一樣
但是對於身體的負擔很大阿

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destinybleach 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-10-28 12:45 PM|只看該作者
這些跟我想的都一樣
可是晚上跟早上吃東西吸收熱量都一樣
可是晚上的熱量會儲存成脂肪啊

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