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[轉載]十四個減肥常識讓你狂瘦[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

薇伊之馨

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發表於 2011-10-20 02:47 PM|只看該作者|正序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
減肥並不是盲目的節食和狂做運動,有些生活上的小常識你還是必須知道的哦。十四個減肥小常識,讓你更有效更快速減掉體重。

一、為什麼要減肥

為什麼要減肥?因為你想要一個更積極的人生,所以你想要由自身先做出積極的外觀,進而有其行為出來。

二、吸收別人的經驗,減肥是件趣事...
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By 薇伊之馨
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發表於 2011-11-7 10:09 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
其實曼重要的是決心,
有了決心的話100項也能得到
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發表於 2011-11-6 09:20 PM|只看該作者
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生活習慣的改變的確可以讓減肥融入..不知不覺的減...成就感才會高...
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0935969975 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-6 09:06 PM|只看該作者
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多謝大大無私的分享,感激不盡
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發表於 2011-11-6 12:52 PM|只看該作者
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除了這些口訣以外..
還有迷有其他比較實際的方式呀~"~
我最近變胖好多
也好想減肥...




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發表於 2011-11-6 11:16 AM|只看該作者
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我對12點很認同  也是因為這點來減肥的 因為家族有心血管疾病的病史
所以我要提早預防
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發表於 2011-10-31 06:27 PM|只看該作者
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發表於 2011-10-27 02:47 PM|只看該作者
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減肥在精神意志力、忍耐克制力、生活整束力、未來的規劃力各方面都是環環相扣的,真的需要徹底的落實執行,對於我而言則是按表操課,一旦鬆懈了就真的兵敗如山倒!
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發表於 2011-10-27 09:19 AM|只看該作者
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多謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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sky326129 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-26 09:09 PM|只看該作者
這個方法太棒了
希望這一招有效




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發表於 2011-10-26 09:32 AM|只看該作者
真是不簡單加油我也要好好減肥一起努力吧
瘦下來最重要的就是要能維持啊!!
多謝分享~
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kyst1120 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-25 07:40 PM|只看該作者

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j02224 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-25 07:33 PM|只看該作者
謝謝分享
真的冬天來了該趕緊準備減肥瘦身了!!!
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風小悠

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發表於 2011-10-25 07:22 PM|只看該作者
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別太拘束自己~其實什麼都能吃~只是多少的問題~什麼也都要吃~因為營養才會均衡~想吃的排張表~輪著吃~平常吃東西的時候挑著吃(兩分菜~一份肉~一份主食~一份水果~)吃久一點~剛吃完一個小時不要喝水~還是可以吃你想吃的~只是頻率不要高~吃得有點罪惡感~就去運動~這樣子就沒問題
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發表於 2011-10-25 06:22 PM|只看該作者
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真的,說的好
但最重要的毅力。




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