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打球時戴護具真的有用嗎?[複製鏈接]

rid116 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-8-9 08:52 PM|只看該作者|正序瀏覽
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如題,常常看到很多人打球時會戴護具  像是膝蓋  手軸  腳踝  等等的  那真的有用嗎?  尤其是我有看到一種在膝蓋上一圈有點像是大條黑色橡皮筋一樣的護具.....
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snoet 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-7 01:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
還是要有充份的熱身吧,還要記得收操,也不要過度運動,人是要休息的!!

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發表於 2015-10-7 01:17 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我個人之前應該是因為肌肉力量不足 沒有能好好固定住髕骨, 導致有磨損
運動如果沒有戴護膝都會有點疼痛感  後來戴護膝有感覺比較好
不過這其實是治標不治本  我自己是還有配合鍛鍊股四頭肌啦  畢竟希望可以長期打球阿~

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發表於 2015-10-6 06:19 PM|只看該作者
膝蓋加壓的帶子 是防止膝蓋半月骨移位
彈性套帶 是保護肌健防止拉傷
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-10-4 10:12 AM|只看該作者
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預防勝於治療嘛!畢竟打球也是會受傷的阿!




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發表於 2015-10-4 01:00 AM|只看該作者
我的護膝都是用來保護救球的膝蓋用的~~@@怕磨傷

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發表於 2015-10-3 02:12 PM|只看該作者
都叫護具了,起的是保護作用,主要是有舊患或者害怕傷害而穿戴。 當然可有可無的。。。
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發表於 2015-10-3 12:22 PM|只看該作者

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as9411242004 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-3 12:16 PM|只看該作者
我覺得看個人吧,有些人戴裝飾用的,我是不喜歡戴....
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kladen 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-3 09:44 AM|只看該作者
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或多或少都有一點用處,但是最好的方式還是加強輔助肌肉群的鍛鍊,
戴上護具運動,就表示你再也拿不掉護具了。拿掉之後會變得更危險




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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育銘奶爸 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-2 11:55 PM|只看該作者
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那是有一定年紀的人和有受傷的人才會帶的,避免做出例如撲接等等動作時過度肌肉拉扯
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發表於 2015-10-2 10:42 PM|只看該作者
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護具本身有彈性有壓力,在可能受傷的情況下提供適當的支撐和保護

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發表於 2015-10-2 06:42 PM|只看該作者
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預防勝於治療 呵呵
多少都有用
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發表於 2015-10-2 02:23 PM|只看該作者
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人老了該戴還是得戴,Orz

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發表於 2015-10-2 01:52 PM|只看該作者
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護具應該效果不佳!個人經驗是有異樣應該休息!





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