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[自然科學]科學家長達六年研究:每天睡多久死得更快?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-5-20 11:38 PM|只看該作者|正序瀏覽
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導讀:盡管研究機構表示,對於死亡率和睡眠時間的因果對應關係,目前還需要更多的證據來證明,但這無疑給了我們一個新的提醒:我們到底需要睡多久? 一般的回答是8小時,這也許是人們從24小時的三分之一估計的,實際上呢?請看【科學探索】揭秘:每晚睡8小時並非最佳! 
 
  睡眠是一個系統工程
  
  其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子合眼一宿,再睜開眼睛醒來這麼簡單,它是一個復雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後,身體會神奇般地恢復力量,而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便是是睡眠的深度和狀態所不同而導致的。
...
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發表於 2011-7-9 12:32 PM|只看該作者
這應該分享到臉書上= =
身邊一堆放假就睡個8小時10小時以上的XDDD


我本人是每天大概5~6小時固定
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2011-7-3 05:49 PM|只看該作者
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意思是說......
每天睡7個小時才是應該是我們所應該有的生活囉?
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發表於 2011-7-2 10:29 PM|只看該作者
說實話
每天睡多久
好像也不一定
這不是自己能控制的事
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  小學生(200/1000)

小小聖 漂泊

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發表於 2011-7-2 07:18 PM|只看該作者
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睡眠還是很重要的,可惜很多人都做不到,我也是如此= =!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-6-25 12:18 PM|只看該作者
因人而異呀!
這應該要考慮到生理的各種情況再做判斷比較適當。

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發表於 2011-6-25 07:50 AM|只看該作者
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假日有時更會睡超過
看來要好好注意睡眠時間
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asd5530025 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-25 03:09 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
天阿 這太誇張了 那我以後要控制我每天只能睡7小時

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gavin-09 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-17 10:26 PM|只看該作者
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可是之前又有人研究說睡眠時間長短是依靠DNA來決定
所以DNA決定壽命?
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發表於 2011-6-17 01:35 PM|只看該作者
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不同年齡階段的人所須的睡眠時間就不同,不知道此測驗受試者之年齡層為何呢?




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-6-17 10:44 AM|只看該作者
重點在於睡眠品質吧
如果可以進入深度睡眠的話對身體比較好

但是現在的社會要能夠安穩的睡衣較其實蠻難的qq
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發表於 2011-6-16 09:08 PM|只看該作者
我覺得版主有道理
但是真的事因人而異
有些人睡少是會死翹翹的]
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衝沙小 該用戶已被刪除
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發表於 2011-6-11 09:58 PM|只看該作者
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我想應該也是~因為睡越久感覺越累
如果能夠深層睡眠這才是能夠得到最佳的休息

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發表於 2011-6-11 09:43 PM|只看該作者
不過睡眠是我們身體代謝的時間

睡太多不見得有助益  但是睡太少對身體的負擔可就大了

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crusade015 該用戶已被刪除
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發表於 2011-5-28 04:01 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
.........
只睡6~7小時...
我看我應該會更短命吧....
意外身亡....
沒睡飽....出門害人害己...
所以還是睡飽飽出門最好!!
這樣才不會害人害己!!
當然這是因人而異....
有些人睡幾小時就可以很有精神...
但有些人一定要睡到8小時或以上才會有精神...
而我就屬於後者.....沒睡超過...連吃飯都會想睡覺.....




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