(健康與保養)好攝族 留下瞬間感動 別留下渾身痠痛

公賣局

近年來，單眼相機的價格下降，很多人擁有單眼相機。一台單眼相機的入門機身輕則450克，重則可達1200公克，還不包括中長焦段的鏡頭。若使用者的姿勢不良，肌力或肌耐力不足時，往往會造成運動傷害。
◎臨床常見的問題：
●網球肘：可別以為這是只有打網球的人才有的運動傷害，由於長時間手持單眼相機，時間一久，容易造成伸腕肌群的疲勞性傷害。
●下背痛或頸背疼痛：例如拍攝微距或鳥類等題材的攝影師，為求得唯美的畫面，需要長時間維持在彎腰、屈頸同一姿勢，往往在無形中造成慢性傷害，又因為拍攝這類題材的裝備需要較長、較重的鏡頭，長時間負重又姿勢不良，更容易造成頸、腰、背疼痛。
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